jak sie

cichy - plan nie jest dla gostka z kilkuletnim stazem tylko glupca koksiarza Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

co w tym planie zlego ? WSZSYTKO PRAWIE - PISALEM WYZEJ Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

na sile to jest odpowiedni trening, w Twoimwypadku jednak, przy tak niewielkim stazu - sila czy tak czy siak bedzie isc, jak bedziesz wykonywal trening wg podstawowych zasad. dita masowa bedzie idelana, dodatni bilans ulatwia zdobywanie sily, chyba ze boisz sie dodatkowych kilogramow na wadze - to mozesz ustawic bilasn mniej wiecej na zero.

Wiś na drążku , bardzo dobre . Jak ci sie znudziło wf-owe rozciaganie poszukaj na YT dynamic stretching

poprostu otym nie myśl jak robisz strzał to rozluźnij sie a powinno byc ok PWB

Z biczem to byl zarcik. sadzilem ze wszyscy sie domysla, no ale w sumie jak ktos lubi..... )

a mam takie pytanie jak wbijasz igle np w dupe to trzeba troche odciagnac zeby sprawdzic czy sie nie natrafilo na zyle a gdy wbijasz prawidlowo(nie w zyle) i odciagasz to nie wlatuje krew do strzykawki???

No ja proponowałbym jakąś piramidke w przyjmowaniu mety,noi jak ty to piszesz 4 dni w tygodniu potem 3 dni nic i znow 4 dni w nastepnym tygodniu? To jakis bezsens.Ale generalnie jakbys jej wkońcu nie brał to tylko po posiłku,bo rozwalisz sobie żołądek.I jedz dużo jogurtów. Chłopaku nie łam sie,bo wszystko może być ukryte właśnie w tej jednej [...]

mam tak samo, nie widze ostatnich postow, dopiero jak wysle swoja wiadomosci to widze te ostatnie posty (zdazalo sie ze nie widzialem)..

jem mam diete a cwicze nie przerwanie od 4miechow bo kontuzja byla caly maj a kreatyne chce wziasc dopiero od listopada zeby poszla tez sila bo nic nie rusza i masa ale czysto miesniowa bo jestem typ budowy endo wiec nie moge sie opychac nie wiadomo jak wiec co radzicie??

P.S.z tego co wiem wiekszosc na forum nie jest za hmb takze jezeli majami to odradzac niech wogole nie pisza:D No to nie zdziw sie jak nikt ci nie odpisze .... Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-04-21 19:40:38

jak jest orginal to dziaza bardzo dobrze! ja bralem 2 lata temu ale 100%legit z apteki. ale ostatnio sie podrabia czesto te nordi..

No Sory ale to nie ja potrzebuje projektu tylko Ty. Jak Ci sie nie chce nawet go poszukać o co będzie z wykonaniem.. Projekt jest na 1 stronie. ****owy bo ****owy ale jest. Zmieniony przez - Agresst w dniu 2009-01-24 17:33:56

i wydaje mi sie ze ten projekt jest dosc tani bo autor, jak zreszta sam widzisz na pierwszej stronie, napisal ze zaplacil ok 30zl

[...] kilka miesięcy a później kończę jeżdżenie do nich bo mi się nie podoba ciasnota, cena, brak sprzętu a za to nawalone rowerki itp. Szukam czegoś solidnego gdzie i ciężarki i sprzęt będzie wyglądać solidnie. Może są jakieś siłownie takie jak golden gym gdzie mają swoje siłownie także w Anglii. Zmieniony przez - chudszy w dniu 2014-01-08 15:21:54

No właśnie są w daniach, a nie uważam, że moja wiedza pozwala mi na wybranie perełek stąd moje pytanie. Jak rozumiem sosy słoikowe czy torebkowe odpadają. Kiedyś czytałem tutaj, że sosy zwiększają IG. Nie wiem czy tyczy się to każdego sosu? Czy są sosy, "lepsze" "gorsze" czy obojętne jakie byle w miarę naturalne?

W cealu zapchania się jak najbardziej.

ale nie ma co sie dziwic ze ma sraczke jak wali massacre i sawa naraz

To tak samo jak z innymi suplami zaczyna się od miarki a potem trzeba dwie sypać, to i można połączyć dwa produkty, porcja sawa ogóle jest kiepska 4 kapsy (5gram)

Czuje się jak bym był w dziale doping w temacie założonym przez 16 latka %-)